Olkapää

Lue lisää

Olkapää on kehon liikkuvin nivel. Se on pallomainen nivel, joka liittää lapaluun ja olkaluun toisiinsa. Olkanivel muodostuu kolmesta nivelestä: varsinainen olkanivel, lapaluu-solisluunivel ja solisluu-rintalastanivel.

 

Olkanivelessä ei ole luisia rakenteita tukemassa eikä rajoittamassa liikkeitä. Olkaluuta kannattavat lapaluun kuopassa nivelsiteet, nivelkapseli, ympäröivät lihakset ja niiden jänteet.

Olkaniveltä tukevat lihakset jänteineen muodostavat kiertäjäkalvosimen (rotator cuff). Siihen kuuluu m.supraspinatus, m.infraspinatus, m.teres minor, m.subscapularis.

Olkapään liikuttamisessa osallistu muitakin lihaksia.

Olkaniveltä liikuttavat lihakset:

  1. Musculus supraspinatus (ylempi lapalihas)
  2. Musculus infraspinatus (alempi lapalihas)
  3. Musculus subscapularis (lavanaluslihas)
  4. Musculus teres minor (pieni liereälihas)
  5. Musculus deltoideus (kolmipäinen hartialihas)
  6. Musculus pectoralis major (iso rintalihas)
  7. Musculus latissimus dorsi (leveä selkälihas)
  8. Musculus teres major (iso liereälihas)
  9. Musculus coracobrachialis (korppilisäke-olkaluulihas)
  10. Musculus biceps brachii (hauislihas)
  11. Musculus triceps brachii (kolmipäinen olkalihas)

 

Olkapää tekee tiivistä yhteistyötä lapaluun kanssa. Lapaluu on osa hartiarengasta, sillä on tärkeä rooli humeroscapulaarista rytmiä. Humeroscapulaarisella rytmillä tarkoitetaan lapaluun ja olkaluun koordinoitua yhteistyötä, jota säätelevät kiertäjäkalvosimen lihakset ja lapaluuta liikuttavat lihakset. Lapaluun lihaksiston epätasapaino aiheuttaa häiriöitä koko hartiarenkaan toimintaan.

Eli, lapaluu vaikuttaa olkanivelen asennon säätelyyn, joten pienetkin muutokset lapaluun lihaksissa vaikuttavat olkanivelen asentoon ja voimiin.

Olkapään kuntoutuksessa täytyy aina ottaa huomioon lapaluu ja päinvastoin.

Mehiläinen Töölö

Pohjoinen Hesperiankatu 17 C

00260 Helsinki

Mehiläinen Leppävaara

Hevosenkenkä 3

Panorama Tower

02600 Espoo

Mehiläinen Nummela

Pisteenkaari 1 B

03100 Nummela